Lesiones de sartorius & gracilis

Si usted es una persona activa, es probable que dependa de los músculos del muslo para mover la pierna hacia adelante, hacia atrás y hacia el lado. Dos músculos, el Sartorius y el gracilis son parte integrante de estos movimientos. Cuando se produce una lesión, esto puede apartarlo de la actividad y causar dolor. Comprender cómo y por qué las lesiones de estos músculos se producen puede ayudarle a participar en las medidas preventivas.

Significado

El músculo gracilis se encuentra en el muslo interno, conectando desde la parte inferior de su hueso púbico hasta la superficie interna superior del hueso de su rodilla. El músculo Sartorius se conecta desde la parte superior del hueso púbico y se envuelve alrededor del muslo y se conecta a la parte interna de la rodilla. Aunque los músculos terminan en puntos similares, trabajan en oposición el uno al otro. El gracilis levanta el muslo, luego el Sartorius lo hace caer. Sin embargo, ambos músculos trabajan para flexionar la rodilla, permitiendo que la pierna baja y el pie para tocar las nalgas. Estos músculos pueden ser propensos a disfunción, tanto por lesión como por abuso.

Uso excesivo

Los músculos Sartorius, gracilis y semitendinosus – que también se adhieren a la parte superior del muslo – y sus tendones, que unen los músculos al hueso, comprenden el pes anserinus, de acuerdo a los tiempos de ejecución. Debajo de este músculo se encuentra un saco bursa, que trabaja para proporcionar un movimiento suave y deslizante contra el hueso de la cadera cuando los músculos están en uso. Con el tiempo, sin embargo, estos músculos y tendones pueden usar contra el saco bursa, causando bursitis ansierinus pes, que señala la inflamación en el saco bursa. Esto causa dolor en la cadera y en el área del muslo. Si experimenta este dolor con actividades, como correr, consulte a su médico para el diagnóstico.

Lesiones

Aunque actúan en oposición para mover el muslo, los músculos de Sartorius y de gracilis se utilizan con frecuencia en actividad. Cualquier actividad atlética que requiera correr o cambios rápidos de peso afectará estos músculos, haciéndolos propensos a lesiones. Un cambio rápido de peso o una caída puede ser lo suficientemente significativo para causar lesiones. Debido a que el área del muslo consiste en un complejo trabajo de los músculos, las lesiones de los músculos Sartorius y gracilis se pueden confundir con las tiradas de la ingle y las fracturas de la tibia, según Sports Injury Bulletin y Running Times, respectivamente. Un médico puede evaluar su músculo del muslo y dirigirse a la fuente de la lesión.

Prevención / Tratamiento

Una buena rutina de estiramiento antes de la actividad puede ayudarlo a reducir las lesiones musculares gracilis y Sartorius. Cruzar una pierna sobre la otra y inclinarse hacia delante puede estirar los músculos, como puede tirar el pie hacia las nalgas y mantener durante 10 a 15 segundos. El uso de zapatos de apoyo puede ayudar también. Si experimenta lesiones, descansar los músculos y el hielo en el área afectada para reducir la inflamación, de acuerdo con los tiempos de ejecución. Evite volver a introducir la actividad demasiado rápido porque esto puede llevar a las lágrimas y las tensiones musculares.